什么意义？”
她的内心充满了迷茫和无助。
突然，她的手机屏幕亮了起来，是一条推送消息：“女子长期被道德绑架，最终勇敢反抗，活出自我”。
苏瑶下意识地点开了这条消息，文章里的内容让她感同身受。
文章中的女子和她一样，在生活中不断地被人道德绑架，为了满足别人的期望，牺牲了自己的一切。
但最终，她勇敢地站了起来，学会了拒绝，重新找回了属于自己的生活。
“原来不止我一个人有这样的遭遇，她能做到，我为什么不行？”
苏瑶的心中燃起了一丝希望。
看着这篇文章，苏瑶的心中涌起了一股强烈的冲动。
她不想再这样下去了，她要改变，要摆脱这一切束缚。
就在这时，她的电脑屏幕上弹出了一个同事发来的消息：“苏瑶，我这份报告明天早上就要交，你帮我写一下吧，我今天实在没时间了。”
要是往常，苏瑶肯定会毫不犹豫地答应下来。
可这一次，她的手指在键盘上停留了许久，心里天人交战：“要是拒绝了，同事会不会不高兴？
以后会不会给我使绊子？
可我自己的工作还没做完，一直这样帮别人，什么时候是个头啊？”
最终，她深吸一口气，缓缓地打出了几个字：“不好意思，我自己的工作还没完成，帮不了你。”
发送完这条消息，苏瑶的心跳陡然加快，她的手心里全是汗，一种从未有过的紧张和不安涌上心头。
她不知道同事会怎么回复，也不知道这样做会带来什么样的后果。
但她知道，这是她迈出改变的第一步。
过了许久，同事的消息终于回了过来：“你怎么这样啊？
平时让你帮点忙都没问题，这次怎么就不行了？
太自私了吧！”
苏瑶看着这条消息，心里一阵刺痛，眼眶也微微泛红：“我怎么就自私了？
我一直都在帮大家，可谁又考虑过我的感受？”
但她没有退缩，而是坚定地回复道：“我一直都很愿意帮忙，但我也有自己的事情要做。
我不能总是为了满足别人，而牺牲自己的生活。”
发完这条消息，苏瑶感觉自己的心里轻松了许多。
她知道，从这一刻起，她不再是那个任人摆布的苏瑶了。
从那以后，苏瑶开始尝试着拒绝别人不合理的要求。
在公司
