林宇出生在偏远的小山村，父母是地地道道的农民，一辈子守着家里的几亩薄田。
因家境贫寒，他家还是村子里的五保户。
父母性格老实，没少受人欺负。
林宇初中一毕业，就背井离乡进城打工。
在城市的这些年，林宇干过保安、送过外卖、当过服务员，可始终一事无成。
每次过年回家，看着父母日益斑白的头发，听着他们欲言又止的叹息，再想想自己依旧一事无成，林宇心里满是愧疚与不甘。
尤其是看到曾经的同学、朋友一个个结婚生子，生活安稳，他越发觉得不能再这样浑浑噩噩下去了。
这天，林宇下班回到狭小昏暗的出租屋，累得瘫倒在那张破旧的小床上。
他望着天花板发呆，脑海里不断浮现出父母的身影和旁人的生活，心里突然涌起一股强烈的冲动：他要改变，必须改变！
可他又担心自己没有足够的毅力坚持下去。
思索再三，林宇决定开启直播，让网友见证自己的改变之路，同时也希望借此激励那些和他一样碌碌无为的打工人，让大家不再躺平。
他在直播里坦诚地讲述了自己的处境和想法，没想到，竟吸引了不少有着相同经历的人关注，大家纷纷在弹幕里留言鼓励他，这让林宇感到既温暖又充满力量。
林宇深知，想要改变命运，就得付出比别人更多的努力。
他听说有一家工厂，工作强度极大，但工资比一般地方高不少。
尽管条件艰苦，他还是咬咬牙报名应聘，凭借着吃苦耐劳的精神，成功获得了这份工作。
工厂的工作异常辛苦，每天天不亮，林宇就得起床，在黑暗中匆匆赶往工厂。
车间里，机器的轰鸣声震耳欲聋，刺鼻的气味弥漫在每一寸空气中。
他和工友们在流水线上不停地忙碌，一个简单的动作要重复成百上千次，一天下来，浑身酸痛，骨头像散了架似的。
可林宇从不抱怨，他把每一次疲惫都当作是向梦想靠近的一步，每天都在心里给自己加油打气：“双拳打破家徒四壁！”
除了努力工作，林宇还开始健身。
他没钱去健身房，就在出租屋附近的小公园锻炼。
清晨，别人还在睡梦中，他已在公园里跑步；夜晚，城市灯火辉煌，他还在借着微弱的灯光做俯卧撑、仰卧起坐。
每
