这么成功是跟他们自身的努力是分不开的。
5月30日
这个轻断食有点狠，第二天就接着之前的饮食了，早上茶叶蛋和南瓜，中午减脂餐，晚上有点不一样，晚上跟公司同事约了打篮球，所以四点半的时候就去沙县吃了点，一个鸡腿，两个茶叶蛋，一盆烫青菜，又吃了两口米饭。好久没打篮球了，之前胖的时候也打，就是没打多久就开始喘了，到现在已经快一两年没好好打球了。之前在公司跟同事打的时候，投篮还是可以的，在罚球线附近命中率比较高，公司里都打出名气了。今天是体重瘦了以后第一次打，这个手感是真的差，完全没有准心，但是我的体力变好了。一开始三打三，完全不适应，下来以后喘的厉害。但是这口气顺了以后，开始正常了。明显感觉现在的体力比以前好多了，就是一开始投篮的手感找不到，后来打着打着，开始进球了。手感有点找回来了。我打球喜欢带一副日抛的隐形眼镜，一次大概几块钱。这样就可以避免很多不必要的麻烦，也变相保护自己。其实以前戴眼镜打球都不知道弄坏几副了，关键投篮受影响。运动会辅助减肥，但是主要是靠饮食，打了两个小时，第二天82.5，比之前重了0.3。其实也正常，昨天都没怎么吃，正常吃了总要重一点的。这段时间多关注体脂率，体重开始慢了也正常，主要心态要好。
想起做设计的时候验收的事了。做设计院的时候，验收是必不可少的，他们经常很忙，但是验收的时候设计院又必须到场。我就经常代他们去验收。丽水去过几次。以前验收挺好的，验收前资料都达标了，验收就是一个走过场。十几年前还有红包哦，一包烟，实习的时候还是很好的。也能了解整个工作流程。记得有一次去台州验收，是我自己设计的宿舍楼。当现场看到自己的设计立在自己面前时，还是很激动的。自己逛了每个角落，其实现场很多都没有按图做，也不在乎了，但是这个激动的心情难以言表。这次验收后，甲方在饭店准备了午饭，一大桌的海鲜啊。可是我那个时候不怎么喜欢吃海鲜。最后
